Amelia Widell

hälsa

Add Icecream!

  
Det här, mina vänner, är det bästa som har hänt mig just nu! Jag tränar ju stenhÃ¥rt pÃ¥ kampsportslabbet och Kevin där är lika hÃ¥rd med vad jag ska äta och inte. SÃ¥ just nu är mÃ¥ltiderna rätt sÃ¥ trÃ¥kiga men nyttiga om ni förstÃ¥r vad jag menar. Det blir inte direkt nÃ¥got pÃ¥skgodis i mitt ägg om man säger sÃ¥. Men dÃ¥ uppenbarade sig det mest fantastiska, en glass som har samma näringsvärde som en kvarg! Det är ju för bra för att vara sant! Add Icecream heter den och finns pÃ¥ min Ica här vid medis och pÃ¥ en massa andra bra mataffärer. Den är gjord pÃ¥ vassleprotein och har inget tillsatt socker. Mina favoriter är vanilj och cookie dough…

Pasta pesto the healthy way

Just nu är min favoriträtt en pasta pesto som är superduper nyttig! Så här gör du:

Vi börjar med peston…

1 näve parmesanost, 1 msk olivolja, 1 kruka basilika, 1 påse pinjenötter, 1 avokado

Rosta pinjenötterna i en torr stekpanna tills de fått lite färg. Mixa sen ihop alla ingredienser till en krämig pesto.

Sätt ugnen på 225 grader. Skär brysselkål och broccoli i klyftor. Häll lite olja över, salta och blanda runt i en ugnsform. Sätt in i ugnen i ca 15 minuter. Koka mungbönspasta (finns på Ica och hälsokosten)som du sen blandar med peston, strö grönsakerna över och sen är du klar!

Man kan ju självklart variera lite, igår blev det brysselkål och blomkål till pastan och så stekte jag lite krutonger i pesto till min kille som ville ha det lite extra gott.

Den här fina buketten väntade pÃ¥ mig när jag kom hem frÃ¥n jobbet. Precis vad man behöver en mörk mÃ¥ndag i Januari…

Metro Mode Club

SE ALLT
metro mode rekommenderar

Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!